Bạn đang tìm kiếm độ cứng đệm phù hợp với người cao tuổi? Cùng tìm hiểu mẫu đệm lý tưởng nhất trong bài viết dưới đây.
Có thể chính bạn đang tìm kiếm chiếc đệm mới tốt nhất hoặc đang chọn giúp một thành viên lớn tuổi trong gia đình? Trong mọi trường hợp, bạn nên hiểu rằng chiếc đệm tốt nhất cho người cao tuổi nên có các tính năng cụ thể để cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng sự thoải mái.
Và tính năng quan trọng nhất cần xem xét khi mua đệm tốt nhất cho người cao tuổi là độ cứng mềm. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu mọi thứ cần biết về độ cứng mềm của đệm dành cho người lớn tuổi.
Độ cứng đệm nào tốt nhất cho người cao tuổi?
Độ cứng đệm lý tưởng cho người lớn tuổi là cứng vừa. Người cao tuổi thường yêu cầu giảm áp lực tối đa, và nệm có độ cứng trung bình giúp giảm áp lực, đau nhức hiệu quả. Đệm cứng vừa không phải lúc nào cũng quá vững chắc. Cứng vừa không có nghĩa là cứng hoặc khó chịu.
Trên thang đo độ cứng đệm, mẫu có độ cứng vừa đạt khoảng 6/10. Xếp hạng này cho thấy rằng, mặc dù đủ chắc chắn để người ngủ có thể nằm lên nhưng chúng cũng đủ mềm mại. Đệm cứng vừa không khiến người ngủ chìm sâu như đệm mềm.
Khi nói đến khả năng giảm áp lực, độ cứng đệm là rất quan trọng. Đệm tốt cho người già giúp giảm đau nhức hiệu quả. Cơn đau mãn tính có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Độ cứng đệm quyết định cảm giác thoải mái và mức độ đau của người cao tuổi bị đau lưng suốt đêm.
Khi chọn độ cứng đệm để giảm áp suất, hãy ghi nhớ tư thế ngủ ưa thích của bạn. Để tạo sự thoải mái, người nằm nghiêng sẽ muốn có một tấm đệm cứng vừa, trong khi những người nằm ngửa hoặc nằm sấp cần một tấm đệm cứng hơn.
Lưu ý khi mua đệm cho người cao tuổi
Bạn nên nghiên cứu kỹ lưỡng trước khi quyết định mua đệm. Đừng quên kiểm tra mỗi tấm đệm trong 15 phút. Khi nằm trên đệm, hãy thử nghiệm các tư thế ngủ khác nhau. Rốt cuộc, sở thích của người ngủ nằm nghiêng và người nằm ngửa có thể khác nhau.
Rất có thể bạn sẽ ngủ trên tấm đệm này tối đa 15 năm, vì vậy hãy chắc chắn rằng đó là tấm đệm thích hợp trước khi mua!
Hãy xem xét những điều sau đây khi chọn đệm cho người cao tuổi
Hỗ trợ cạnh
Bất kỳ tấm đệm nào cũng phải hỗ trợ người nằm trên đó. Bạn có thể tìm thấy điều này ở hệ thống hỗ trợ cạnh viền trên nhiều tấm đệm. Phần này được làm từ vật liệu hoặc cấu trúc bổ sung giúp đệm không bị xệ xuống ở các mép.
Đệm tốt nhất cho người cao tuổi nên hỗ trợ cạnh đáng kể để giúp việc lên xuống giường dễ dàng hơn. Đống thời, khả năng hỗ trợ cạnh viền làm giảm áp lực, giúp liên kết cột sống hiệu quả. Hỗ trợ cạnh viền cũng bảo vệ các chấn thương ban đêm do lăn ra khỏi giường.
Một tấm nệm có cạnh chắc chắn cũng mang lại một chỗ dễ chịu để ngồi trên mép giường mà không bị lún.
Độ cứng
Độ cứng đệm cho người cao tuổi là mức cứng vừa. Người lớn tuổi thường yêu cầu giảm áp lực tối đa, và đệm cứng vừa giúp giảm áp lực, đau nhức hiệu quả. Đệm có độ cứng trung bình không phải lúc nào cũng cứng. Cứng và cứng vừa không có nghĩa là cứng hoặc khó chịu.
Khi chọn độ cứng để giảm áp suất, hãy ghi nhớ tư thế ngủ ưa thích của bạn. Để tạo sự thoải mái, những người nằm nghiêng sẽ muốn có một tấm đệm cứng vừa, trong khi những người nằm ngửa hoặc nằm sấp cần đệm cứng hơn.
Độ dày
Một tấm đệm tốt có độ dày khá lớn bên cạnh các lớp đệm và độ cứng mềm. Đệm tốt nhất cho người cao tuổi phải đủ dày để thư giãn, trong khi vẫn đủ chắc chắn để đảm bảo cột sống thẳng hàng.
Đệm dày từ 15-30cm là thích hợp nhất để tạo nhiều không gian cho sở thích cá nhân.
Cách ly chuyển động
Đệm cách ly chuyển động tốt giúp những người nằm trên không làm phiền nhau khi di chuyển trong đêm. Do người cao tuổi thường ngủ nông, ngay cả một chuyển động nhỏ cũng có thể đánh thức họ.
Một tấm đệm tuyệt vời giúp các cặp vợ chồng già không nhận thấy chuyển động của nhau. Những người thường xuyên thức giấc suốt đêm do rối loạn giấc ngủ không cần phải lo lắng về việc làm phiền người cùng nằm trên giường.
Thoáng khí
Đệm thoáng khí với cấu trúc ô mở là một kiểu đệm khác rất phù hợp cho người cao tuổi. Vào mùa đông, loại đệm này cho phép không khí lưu thông tự do bên trong, giúp giảm bí bách hiệu quả.
Giống như trẻ sơ sinh, người cao tuổi có cơ thể nhạy cảm cần một tấm đệm ít bị tê cóng vào mùa đông. Do đó, luồng khí lưu thông bên trong đệm cũng giúp giảm căng cơ hiệu quả trong những tháng mùa đông.
Vật liệu
Vật liệu chất lượng nên được đặt lên hàng đầu trong danh sách ưu tiên của bạn khi tìm kiếm tấm đệm tốt nhất cho người lớn tuổi. Không phải tất cả các vật liệu đều lành mạnh hoặc có lợi cho sức khỏe của bạn. Khách hàng nên chọn đệm mới được làm từ vật liệu không gây suy hô hấp hoặc các vấn đề khác.
Ví dụ, đệm memory foam được cấu tạo từ polyurethane và các hóa chất có nguồn gốc từ dầu mỏ. Bởi vật liệu sử dụng không phải là chất hữu cơ hoặc tự nhiên, đệm sẽ thải ra các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC), có thể gây kích ứng cho những người khỏe mạnh. Người cao tuổi có nhiều khả năng phải chịu những tác động tiêu cực này.
Một số tấm đệm memory foam có chất lượng vượt trội và chứa ít hóa chất hơn, trong khi số khác hoàn toàn hữu cơ và tốt hơn cho sức khỏe nói chung. Đệm tốt nhất cho người cao tuổi luôn được khuyến khích cho sức khỏe.
Giá cả
Chi phí của bất kỳ món hàng lớn là cần thiết. Một tấm đệm cho người cao tuổi không nên đắt tiền. Nhiều người cao tuổi, chẳng hạn như nhân viên an sinh xã hội sống bằng ngân sách cố định và không đủ khả năng chi những khoản tiền cắt cổ cho những món đồ xa xỉ.
Một tấm đệm đẹp là cần thiết, nhưng mức giá hợp lý rất quan trọng khi nói đến mẫu đệm tốt nhất cho người cao tuổi.
5 dấu hiệu cho thấy bạn cần đệm cứng
Bạn thức dậy với phần lưng dưới đau nhức
Đau lưng dưới là dấu hiệu phổ biến của một tấm đệm quá mềm. Đây là điều đầu tiên bạn cảm thấy khi bước khỏi chiếc giường vào buổi sáng. Mặc dù có nhiều lý do khiến bạn bị đau lưng dưới, nhưng những cơn đau nhức tái phát vào buổi sáng thường là dấu hiệu cho thấy chiếc giường chính là nguồn cơn khó chịu.
Mất quá nhiều thời gian để thoải mái
Việc tung và xoay người thường xuyên, căng thẳng, lo lắng, thậm chí sức khỏe tồi tệ đều có thể góp phần gây ra chứng mất ngủ. Tuy nhiên, khoảng thời gian cần thiết để cảm thấy thoải mái vào ban đêm bị ảnh hưởng bởi tấm đệm của bạn.
Nếu bạn liên tục thay đổi vị trí của mình, đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ bắp không thể nghỉ ngơi hoàn toàn… Và đây cũng là một dấu hiệu cho thấy đệm quá mềm.
Bạn nằm sấp khi ngủ và thức dậy với cơn đau cổ vai
Độ cứng đệm rất cần thiết cho người nằm sấp. Do tư thế này khiến bạn phải vặn người không cần thiết nên đã gây căng thẳng cho cổ, hàm và lưng trên của bạn.
Nếu bạn nằm sấp khi ngủ và biết mình đang sử dụng chiếc gối phù hợp nhưng vẫn bị đau cổ vai, thì có thể vùng hông đã lún quá sâu vào đệm.
Bạn gặp khó khăn khi lên xuống giường
Bạn gặp khó khăn như thế nào khi lên và xuống giường? Nếu bạn thấy mình bị “mắc kẹt” trên giường và khó đứng đi ra khỏi đệm, đó là dấu hiệu cho thấy đệm quá mềm. Mặc dù memory foam và các vật liệu có tính tương thích cao khác có thể tăng thêm mức độ cho vấn đề này, nhưng cảm giác bị “mắc kẹt” trong đệm đa tầng, đệm cao su hoặc đệm cao su đa tầng là dấu hiệu tốt cho thấy đệm không đủ cứng.
Cảm giác như bạn đang “chạm đáy” khi nhảy lên đệm
Một tấm đệm chất lượng có từ 3 lớp trở lên. Đó là lớp tiện nghi trên cùng, lớp chuyển tiếp ở giữa và lớp hỗ trợ dưới cùng. Nếu bạn cảm thấy lún quá nhiều, điều đó có nghĩa đệm quá mềm vì các lớp chuyển tiếp được thiết kế trên cùng phù hợp với đường cong cơ thể và mang lại sự thoải mái tối đa.
5 dấu hiệu cho thấy bạn cần đệm mềm
Đau lưng
Triệu chứng phổ biến nhất mà bạn nên cân nhắc khi tăng độ cứng của đệm là đau lưng. Đệm quá mềm góp phần làm cong cột sống và không hỗ trợ các điểm áp lực quan trọng.
Đau cổ vai
Đau cổ vai, đặc biệt ở người nằm sấp cho thấy hông của bạn đang chìm vào đệm. Cột sống của bạn phải giữ ở tư thế trung lập khi ngủ, như đã nói trước đây. Vị trí đầu tạo ra lực căng trên cổ và vai khi bạn nằm sấp khi ngủ. Đệm quá mềm sẽ không hỗ trợ giảm áp lực này.
Đệm mềm cũng có thể uốn cong cột sống và không hỗ trợ các điểm chịu áp lực quan trọng ở hông. Điều này khiến cổ và cột sống của bạn không thẳng hàng trong nhiều giờ.
Cảm thấy khó khăn khi lên và xuống giường
Vấn đề phổ biến này thường bị bỏ qua hoặc loại bỏ như một phiền toái nhỏ, nhưng chúng tôi rất coi trọng vấn đề này. Chất lượng cuộc sống tốt phụ thuộc vào việc có thể ra khỏi giường dễ dàng hay không.
Không có gì làm bạn mất tinh thần hơn là chìm vào mép đệm hoặc cố gắng ra khỏi giường. Bạn đã có một khởi đầu tồi tệ khi thêm chứng đau lưng hoặc cổ vào đống vấn đề khó khăn này.
Một tấm đệm mềm không thể hỗ trợ vững chắc như một tấm đệm cứng. Ngay cả khi một số hỗ trợ cạnh được cung cấp, xu hướng cơ thể tự nhiên chìm vào giữa đệm và cố gắng trèo qua mép giường sẽ trở nên tồi tệ hơn.
Đệm cứng hơn mang lại bề mặt ngủ rộng hơn, hỗ trợ đầy đủ hơn, giúp bạn dễ dàng lên và xuống giường mà không vấp ngã hoặc đánh thức người bạn đồng hành của mình.
Không thoải mái
Cảm giác khó chịu thụ động có thể do foam không phản ứng với những thay đổi về áp suất hoặc chuyển động cơ thể. Mọi người đều có những đêm trằn trọc một chút trước khi chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên, nếu bạn không thể thoải mái đêm này qua đêm khác và liên tục bị đau, đó có thể là dấu hiệu cho thấy đệm của bạn không đủ hỗ trợ.
Có một tấm nệm với các cuộn dây cũng như bọt cứng hơn, mật độ cao hơn có thể có lợi. Các cuộn dây bảo vệ bạn khỏi cảm giác “mắc kẹt trong bùn” như bạn có thể làm với nệm toàn bọt, trong khi bọt mật độ cao giữ cho bề mặt khi ngủ của bạn được hỗ trợ và thoải mái.
Cục u
Các vật liệu có trong đệm thông thường (đặc biệt là đệm lò xo liên kết) có xu hướng dịch chuyển sau nhiều giờ ngủ trên cùng một bề mặt đêm này qua đêm khác, gây ra các cục u mà bạn có thể cảm thấy trên bề mặt ngủ.
Khi sử dụng, bề mặt ngủ dần mất đi sự bằng phẳng và sự khó chịu tăng lên. Cảm giác thoải mái trên mặt đệm có thể bị cản trở bởi các cục u, điều đó có nghĩa cơ thể bạn ngủ với rất ít sự hỗ trợ.
Điều này có thể tránh được bằng cách sử dụng đệm cứng hơn với vật liệu đóng gói chắc chắn và kết cấu chất lượng cao, đặc biệt là đệm có chần núm. Đặc biệt, các lớp đệm có thể giữ cố định các lớp và gần như giảm thiểu tối đa sự di chuyển của vật liệu, điều này có thể giảm sự thoải mái, vón cục và xệ xuống.
Đệm bị võng
Trường hợp đệm bị võng phổ biến hơn ở những người to lớn.
Chất lượng và mật độ lớp mút là nguyên nhân khiến đệm bị võng. Theo thời gian, một tấm đệm mềm có thể bị trũng võng, khiến cơ thể bạn bị lún xuống và cột sống bị lệch. Bạn có thể hưởng lợi từ một tấm đệm chắc chắn hơn để tránh trũng xuống nếu thấy bị lún (điều mà ngay cả tấm đệm hỗ trợ cạnh viền tốt cũng không thể khắc phục được!).
Rối loạn giấc ngủ
Đệm cứng hơn có thể giúp bạn ngủ ngon nếu bị mất ngủ, ngưng thở khi ngủ hoặc các rối loạn giấc ngủ khác. Ví dụ, đệm cứng hơn sẽ nâng đỡ bạn theo thời gian, ngăn ngừa tình trạng võng lún.
Thay vì ngủ trên đệm, hãy nằm trên đệm để giữ cho đường hô hấp thông thoáng và điều trị các triệu chứng ngưng thở khi ngủ. Một tấm đệm hỗ trợ tốt hơn, không bị xóc hoặc lún cũng cải thiện sự thoải mái và ngăn ngừa chứng mất ngủ.
Để được tư vấn và đặt mua đệm cao su Đồng Phú, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ showroom gần nhất thuộc Demdongphu.com.